Kişilik psikolojisi okuyan profesyoneller, kişiliğin nasıl geliştiğini ve bunun düşünce ve davranış biçimimizi nasıl etkilediğini anlamak isterler. Psikologlar, kişiliğin bireyler arasında nasıl değiştiğine ve insanların nasıl benzer olduğuna bakarlar. Ayrıca kişilik bozukluklarını değerlendirir, teşhis eder ve tedavi ederler.
Kişilik tam olarak nedir? Kişiliğinizi anlamak, duygusal esenliğiniz hakkında fikir edinmenize nasıl yardımcı olabilir?
Kişilik Nedir?
Seni sen yapan şey nedir? Genetik, yetiştirilme tarzınız ve yaşam deneyimleriniz dahil olmak üzere, bugün olduğunuz kişiye birçok faktör katkıda bulunur.
Birçoğu, sizi benzersiz yapan şeyin, kişiliğinizi oluşturan karakteristik düşünce, duygu ve davranış kalıpları olduğunu iddia eder . Kişiliğin üzerinde anlaşmaya varılmış tek bir tanımı bulunmamakla birlikte, genellikle bireyin içinden kaynaklanan ve yaşam boyunca oldukça tutarlı kalan bir şey olarak düşünülür.
Kişilik, kendimizi nasıl gördüğümüzü ve başkaları ve çevremizdeki dünya hakkında neye inandığımızı etkileyen tüm düşünceleri, davranış kalıplarını ve sosyal tutumları kapsar.
Kişiliği anlamak, psikologların insanların belirli durumlara ve tercih ettikleri ve değer verdikleri şeylere nasıl tepki vereceklerini tahmin etmelerini sağlar. Araştırmacıların kişilik psikolojisini nasıl incelediklerini anlamak için en etkili kişilik teorilerinden bazıları hakkında daha fazla bilgi edinmek yardımcı olacaktır.
teoriler
Kişiliğin özelliklerini açıklamak için bir dizi teori ortaya çıkmıştır. Bazıları kişiliğin nasıl geliştiğini açıklamaya odaklanırken, diğerleri kişilikteki bireysel farklılıklarla ilgilenir.
Kişilik Özellik Teorileri
Kişilik özellikleri teorileri, kişiliğin geniş özelliklerden veya eğilimlerden oluştuğu fikrine odaklanır. Kişilik özelliklerinin toplam sayısını belirleme girişimlerinin yanı sıra, hangi özelliklerin kişilikte anahtar bileşenler olduğunu belirlemek için çeşitli teoriler önerilmiştir .
Psikolog Gordon Allport, kişiliği bireysel özellikler açısından tanımlayan ilk kişilerden biriydi. Eğilimsel bakış açısına göre, Allport farklı türde özellikler olduğunu öne sürdü: ortak, merkezi ve kardinal.
Ortak özellikler, belirli bir kültürdeki birçok insan tarafından paylaşılır. Merkezi özellikler, bireyin kişiliğini oluşturan özelliklerdir. Kardinal özellikler , o kadar baskın olanlardır ki, bir kişi öncelikle bu özelliklerle tanınır.
Kardinal özelliğin bir örneği Rahibe Teresa’dır. Hayırsever çalışmalarıyla o kadar tanınıyordu ki, adı ihtiyaç sahiplerine hizmet vermekle neredeyse eş anlamlı hale geldi.
Allport, 4.000 kadar bireysel özellik olduğunu öne sürdü. Psikolog Raymond Cattell 16 tane olduğunu öne sürdü. Cattell ayrıca bu özelliklerin bir süreklilik üzerinde var olduğuna ve tüm insanların her bir özelliğe değişen derecelerde sahip olduğuna inanıyordu.
Hans Eysenck adlı bir psikolog, özellikler listesini daha da daraltarak yalnızca üç tane olduğunu öne sürdü: dışadönüklük, nevrotiklik ve psikotizm.
Bugün, “Big Five" teorisi , belki de en popüler ve yaygın olarak kabul edilen kişilik özelliği teorisidir. Teori, kişiliğin beş geniş kişilik boyutundan oluştuğunu öne sürer:
- Uyumluluk
- dürüstlük
- dışa dönüklük
- nevrotiklik
- açıklık
Big Five teorisi, her özelliğin geniş bir süreklilik olarak var olduğunu belirtir. Bir bireyin kişiliği, her özellik için spektrumda bir yere düşecektir.
Örneğin, dışa dönüklük, vicdanlılık ve uyumluluk açısından yüksek, ancak açıklık ve nevrotiklik için ortada bir yerde olabilirsiniz.
Kişilik Yaşam Boyunca Nasıl Gelişir ve Değişir?
Freud’un psikoseksüel gelişim teorisi, en iyi bilinen kişilik teorilerinden biridir – ama aynı zamanda en tartışmalı olanlardan biridir. Freud’a göre, çocuklar kişilik gelişiminin bir dizi aşamasından geçerler. Her aşamada, libidinal enerji (tüm insan davranışlarını yönlendiren güç) belirli erojen bölgelere odaklanır.
Bir aşamanın başarıyla tamamlanması, bir kişinin gelişimin bir sonraki aşamasına geçmesini sağlar. Herhangi bir aşamadaki başarısızlık, birinin yetişkin kişiliğini etkileyebilecek takıntılara yol açabilir.
Başka bir psikolog olan Erik Erikson, yaşamın sekiz psikososyal evresini tanımladı. Erikson’un teorisi ile her aşama, bir kişinin kişiliğinin ve psikolojik becerilerinin gelişiminde önemli bir rol oynar.
Her psikososyal aşamada, birey, gelişiminde bir dönüm noktası olarak hizmet eden gelişimsel bir krizle karşı karşıya kalacaktır. Her aşamayı başarıyla tamamlamak, sağlıklı bir kişiliğin gelişmesine yol açar.
Erikson, sosyal etkileşimlerin kişiliğin gelişimini nasıl etkilediğiyle daha çok ilgileniyordu. Öncelikle ego kimliği dediği şeyin gelişimiyle ilgileniyordu.
Freud’un teorisi, kişiliğin öncelikle erken yaşta şekillendiğini ve taşa yerleştirildiğini öne sürerken, Erikson, kişiliğin yaşam boyunca gelişmeye devam ettiğine inanıyordu.
Kişilik Nasıl Test Edilir?
Kişiliği incelemek ve ölçmek için psikologlar kişilik testleri, değerlendirmeler ve envanterler geliştirdiler. Testler, çeşitli ortamlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Örneğin, ünlü Myers-Briggs Tip Göstergesi (MBTI), istihdam öncesi tarama değerlendirmesi olarak sıklıkla kullanılır.
Diğer değerlendirmeler, insanların kişiliklerinin farklı yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olmak için kullanılabilir. Bazı testler, kişilik bozukluklarının teşhisine yardımcı olmak için tarama ve değerlendirme araçları olarak kullanılır.
Kişiliğinizi daha iyi anlamak, hayatınızın birçok alanında yardımcı olabilir. Örneğin, arkadaşlarınızla, ailenizle ve iş arkadaşlarınızla ilişkileriniz, başkalarıyla iyi çalıştığınızın veya yalnız kalmak için zaman ayırmanız gerektiğinin farkına vardığınızda gelişebilir.
Muhtemelen çevrimiçi olarak çeşitli kişilik testleri ile karşılaşmışsınızdır (örneğin, dışa dönük mü yoksa içe dönük mü olduğunuzu söyleyen çevrimiçi bir test ). Bu testlerden bazıları “gerçek sizi" ortaya çıkardığını iddia ederken, diğerleri açıkça yalnızca eğlence amaçlıdır.
Çevrimiçi aldığınız kişilik değerlendirmeleri, bir tuz tanesi ile alınmalıdır. Gayri resmi araçlar eğlenceli olabilir ve tercihleriniz ve özellikleriniz hakkında bir fikir verebilir, ancak resmi değerlendirmeler veya teşhis koymak için yalnızca eğitimli ve kalifiye profesyoneller tarafından uygulanan kişilik testleri kullanılmalıdır.
Kişilik bozuklukları
Kişilik psikologları ayrıca ortaya çıkabilecek kişilik problemlerini incelemekle de ilgilenirler. Kişilik bozuklukları , bir kişinin düşüncelerini, davranışlarını ve kişilerarası işleyişini ciddi şekilde etkileyebilecek kronik ve yaygın zihinsel bozukluklar olarak tanımlanır.
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının ( DSM-5 ) şu anki baskısı, antisosyal kişilik bozukluğu, sınırda kişilik bozukluğu, narsisistik kişilik bozukluğu ve obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu dahil olmak üzere 10 kişilik bozukluğunu listeler.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIH), Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yetişkin nüfusun yaklaşık %9,1’inin her yıl en az bir kişilik bozukluğu semptomları yaşadığını bildirmektedir.
Kişilik bozukluğu teşhisi konmak üzücü olabilir, ancak tedavileri olduğunu bilmelisiniz. Bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışarak, bu bozuklukların neden olabileceği zorlukları tanımayı öğrenebilir ve yeni başa çıkma stratejilerini keşfedebilirsiniz.
Geleceğin neler getireceği konusunda korkmak ve endişe duymak sorun değil, ancak bununla tek başınıza yüzleşmek zorunda olmadığınızı unutmayın. Eğitimli, yetenekli ve tedavinizde sonraki adımları atmanıza yardımcı olmaya hazır insanlar var.
Spesifik teşhisinize bağlı olarak doktorunuz psikoterapi, beceri eğitimi, ilaç tedavisi veya üçünün bir kombinasyonunu önerebilir.
İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize odaklanan bir tedavi planı geliştirmek için sağlık ekibinizle yakın çalışın.