Kendi kişisel gelişiminiz için hedefler belirlemek, duygusal ve entelektüel olarak büyümenin etkili (ve daha az stresli) bir yolu olabilir. Hedef belirleme, bir kişi olarak sizin için önemli olan konularda başarılı olmanıza yardımcı olabilir ve hayatınızı düzene sokmanıza, stresi en aza indirmenize ve çok daha kısa sürede gerçekten olmanız gereken kişi olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, herhangi bir ömür boyu öğrenen kişinin size söyleyebileceği gibi, zihinsel olarak keskin kalmanıza da yardımcı olabilir.

Peşinden Gitmeye Değer Hedefler

Kişisel gelişim, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder, ancak aşağıdaki hedefler,  sağlıklı alışkanlıklar ,  daha fazla mutluluk ve  hayatın anlamı ile dolu bir yaşam yaratmada geniş ölçüde yardımcı olabilir . 

Sizin İçin En Önemli Olanı Öğrenin

Hepimiz, kim olduğumuzun hayati bir parçası olan değerlere sahibiz. Bazı insanlar için sanatsal ifade , kim olduklarının vazgeçilmez bir parçasıdır ve hayatlarında en azından bazen bir şeyler yaratıyorlarsa çok daha başarılı olurlar. Bazıları için başkalarına yardım etmek , yapmaları gereken bir şeydir ve hayatı değerli kılan şey, onlara ve başkalarına getirdiği anlamdır. Başkalarının yaşadığını hissetmek için  problem çözmesi gerekir .

Bunun farkına varmanın önemli olmasının nedeni, birçok insanın zamanını önemli olan, ancak değerleriyle uyumlu olmayan, hayatta en çok değer verdiği şeylerle doldurmasıdır. Sizin için neyin önemli olduğunu analiz ederseniz, bunu hayatınızın daha büyük bir parçası yaptığınızdan emin olmak için hedefler belirleyebilirsiniz.

Kendinizi Sınırladığınız Noktayı Belirleyin

Pek çok insan , farkında olmadan bir şekilde kendini sabote eder. Belki de gerçekten başarmak istediğiniz şeyleri başarabileceğinize inanmıyorsunuz ve denemeyerek kendinizi sınırlandırıyorsunuz. Belki de hedeflerinize yeterince zaman ayırmanıza izin vermiyorsunuz çünkü programınızda daha az önemli olan ancak yapılması “gerektiğini" hissettiğiniz diğer şeyler tarafından çıkmaza giriyorsunuz.

Bu kendini sabote etmenin bir yolu, her günü hayattaki başarınız için çok önemliymiş gibi yaşamaya odaklanmaktır. Yaptığınız her şey önemli mi ve başarınıza katkıda bulunuyor mu? Olaylara bu mercekten bakarsanız, enerji tüketimini ve zaman kaybına neden olan şeyleri ve ayrıca sizi engelleyen şeyleri tespit etmek daha kolaydır.

Sağlığına dikkat et

Sağlığınız tehlikeye girdiğinde, hayattaki hedeflerinize odaklanmak daha zordur. Bu, ciddi sağlık koşullarıyla karşı karşıya kalındığında açıkça doğrudur, ancak aynı zamanda daha az ciddi sağlık sorunları için de geçerlidir. 

Örneğin, çoğumuz arka arkaya birkaç gece yeterince uyumadığımızda veya birkaç gün sağlıksız yiyecekler yediğimizde çok daha stresli hissediyoruz ve elimizden gelenin en iyisini yapmıyoruz. Sağlığınıza dikkat etmeye odaklanmak, hayatınızın geri kalanında büyük bir etki yaratabilir.

Zamanını akıllıca kullan

Zaman yönetimi başlı başına önemli bir hedeftir. Zamanınızı akıllıca yönettiğinizde, daha fazla enerjiniz olur ve hayatta sizin için önemli olan diğer şeylerin peşinden gitmek için çok daha büyük bir yeteneğiniz olur. Zaman yönetimi, sizi besleyen, motive eden ve bir kişi olarak kendinizi geliştirmenize yardımcı olan faaliyetlerde harcanan zamanı en üst düzeye çıkarmanızı sağlar.

Kendinizi birkaç hafta içinde değiştiremeyebilirsiniz, ancak düzenli olarak yeni alışkanlıklar oluşturmaya yoğun bir şekilde odaklanmak, birkaç ay veya yıl boyunca dönüştürücü olabilir. İşin püf noktası, alışkanlık oluşturma alışkanlığına girmektir. Enerjinizin çoğunu yeni bir şeyi hayatınızın standart bir parçası yapmaya odaklayın ve sonra onunla rahat olduğunuzda devam edin. Yeni bir alışkanlık yaratmanın zamanı geldi.

Rol Modellerle Kendinizi Çevreleyin

Seyahat etmeyi umduğunuz yolda daha ileride olan tek bir arkadaşınız olsun. Yaşam koçları bu insanlardan “uzman arkadaşlar" olarak bahseder ve sadece kendileri olmalarını izleyerek alabileceğiniz ipuçlarına ve ilhama sahip oldukları için hayatlarını değiştirebilirler. Bu arkadaşlarla izlemek, yapmak oluyor. Bu, yol boyunca size yardımcı olacak bir arkadaşınız olduğunda işleri nasıl kolaylaştırdığını açıklayan sosyal öğrenme teorisi tarafından da desteklenmektedir .

Destekleyici Bir Grup Geliştirin

Bir grubun ivmesini kullanmak, hedeflerinize ulaşmanıza gerçekten yardımcı olabilir. Bunun nedeni, akran baskısının güçlü bir etkileyici olabilmesidir, bu nedenle bunu kendi yararınıza kullanmak akıllıca olacaktır. Kazandığınızda sizi neşelendirebilecek ve kaybettiğinizde daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek insanlara sahip olmak, başarınızla tüm farkı yaratabilir.

Ne yazık ki, tüm arkadaşlar sizi bu şekilde destekleyemez. Bazı insanlar, arkadaşları çok başarılı olduklarında doğal olarak kıskanç hissederler. Bu nedenle, bir hedefe ulaştığınızda bir arkadaşınızın daha az destekleyici olduğunu fark ederseniz (ve siz de onları destekliyorsanız), başarılarınızı bu arkadaşınızla paylaşmaktan kaçınmak ve başarınızdan gerçekten heyecan duyan arkadaşlara geçmek isteyebilirsiniz. olmak istediğiniz kadar başarılı olmadığınızda sizi destekleyebilir.

Bu tür bir arkadaş olmayı da unutmayın. Başka bir fikir, ulaşmaya çalıştığınız hedeflere odaklanmış bir grup bulmaktır. Yerleşik desteğe, coşkuya ve pratik ipuçlarına sahip olacaksınız.

Her Ay (veya Yılda) Yeni Bir Şey Öğrenin

Kişisel gelişim gerçek bir odaklanma gerektirir. Örneğin, yeni bir dil öğrenmek veya yeni bir beceri geliştirmek zaman alabilir ve enerjinizin büyük kısmını kendinizi bir hedefin peşinde koşmaya odaklamak, ona ulaşmak için harika bir yoldur. Bu, bilgi ve yeteneğinizde gerçekten derinlere inmek istediğinizde idealdir. 

Tutkunuzu Takip Edin

Tamamen keşfetmek için hobilerinizi kariyer olarak sürdürmek zorunda değilsiniz. Sevdiğiniz işi yaparak para kazanabiliyorsanız harika bir şey ama zaman ayırmaya değer olması için bir meslek olması gerekmiyor. Bunun gibi aktiviteler, mutluluk seviyenizi artırabilecek ve stresi azaltabilecek bir akış hissi yaşamanıza izin verir. Bu, yeni bir eğlence edinmenin çok ötesinde faydalar yaşayacağınız anlamına gelir.

Hedefler Nasıl Korunur

Peşinden gidilecek hedefleri belirlemek önemli bir ilk adımdır. Ancak, hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı bilmek de önemlidir. Hedefleri sürdürmek veya sağlıklı alışkanlıklar edinmek için birkaç püf noktası vardır.

• Doğru hedefleri belirleyin
• Küçük, somut adımlar atın
• Yol boyunca kendinizi ödüllendirin
• Kaymaların sürecin bir parçası olduğunu düşünün

Hedefleri korumak bundan biraz daha fazla dahil olabilir, ancak bu temel süreçtir. Kişisel gelişim hedefleri belirlemeye çalışan insanların büyük çoğunluğu, hedeflerini çok yükseğe (ya da yaşam tarzları için yanlış hedeflere) koydukları için onları terk etme eğilimindedirler, çok kısa sürede çok büyük bir değişiklik yapmaya çalışırlar, yapma. Hedeflerinde ilerleme kaydettikleri için kendilerini tebrik etmeyin ve bir hata varsa pes etmeyin. Gerçek başarı, hedeflerinizi daha küçük adımlara bölmek, ilerlemenizi ödüllendirmek ve belki de en önemlisi, kendinizi bir hata yaptığınızda yeniden denemekten gelir.

Hayatınızı gerçekten iyileştirebilecek kişisel hedefler belirlemek ve bunlara bağlı kalmak, her zaman sahip olmayı umduğunuz hayatı yaşamanıza yardımcı olabilir.