Alzheimer Hastalığı Nedir ?
Alzheimer hastalığı, hafızayı ve düşünme becerilerini yavaş yavaş yok eden ve sonuçta kişinin en basit görevleri yerine getiremeyecek hale geldiği, ilerleyici bir beyin ve sinir dokusu hastalığıdır. Semptomlar sıklıkla 60'lı yaşların ortalarında görülür. Erken başlangıçlı Alzheimer’lar, 30 -60'lı yaş aralığında ortaya çıkar ve görülme sıklığı günümüzde artmaktadır. Alzheimer hastalığı, yaşlı yetişkinler arasında bunamanın (demansın) en sık sebebidir.
Dr. Alois Alzheimer’a, 1906 yılında unutkanlık, hafıza kaybı, dil problemleri ve öngörülemeyen davranışları olan, sıra dışı bir akıl hastalığı olan bir kadın başvurur. Tam olarak bir tanı konulamaz. Öldükten sonra, tanı koyabilmek ve nedenleri ortaya çıkarabilmek adına hastanın beynini inceler. İncelediği beyin dokusunun küçüldüğünü ve kıvrımlarının azaldığını fark eder. Mikroskobik incelemelerde birçok anormal kümelenmeler (şimdi amiloid plaklar olarak adlandırılıyor) ve karışık lif demetlerini (şimdi nörofibriler veya tau protein deniliyor) bulur.
Beyindeki bu plaklar ve karışıklıklar hala Alzheimer hastalığının temel özelliklerinden bazıları olarak kabul edilmektedir. Bir başka özellik de beyindeki sinir hücreleri (nöronlar) arasındaki bağlantıların kaybıdır.
Alzheimer Hastalığının Belirtileri nelerdir?
Bellek sorunları tipik olarak Alzheimer'ın ilk belirtilerinden biridir, ancak ilk belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Doğru kelimeleri bulmakta zorlanma, konuşulanları anlamakta zorlanma, işleri planlayamama, yolları şaşırma, para hesabını yapamama ve bozulmuş akıl yürütme veya yargılama Alzheimer hastalığının erken dönemlerine işaret edebilir.
Alzheimer'lı insanlar araba kullanmak, yemek yemek ya da fatura ödemek gibi günlük işleri yapmakta zorlanırlar. Aynı soruları tekrar tekrar sorabilir, kolayca kaybolabilir, bir şeyleri kaybedebilir veya tuhaf yerlere koyabilirler ve basit şeyleri kafa karıştırıcı bulabilirler. Hastalık ilerledikçe, bazı insanlar endişeli, öfkeli veya şiddete meyilli olurlar.
Alzheimer'lı bir kişinin sonunda tam zamanlı yardıma ihtiyacı olacaktır.
Alzheimer tanısı almak için, kişinin bilişsel veya davranışsal işlev ve performansında bir düşüş yaşamış olması gerekir.
Bilişsel düşüş, sıklıkla aşağıdaki semptomlar şeklinde görülür;
- • Tekrarlayan sorular veya konuşmalar
- • Kişisel eşyaların yanlış yerleştirilmesi
- • Olayları veya randevuları unutmak
- • Tanıdık bir rotada kaybolmak
- • Maliyeyi yönetememe
- • Zayıf karar verme yeteneği
- • Karmaşık veya ardışık faaliyetler planlayamama
- • Yüzleri veya ortak nesneleri tanıma veya doğrudan görünen nesneleri bulma yetersizliği
- • Konuşma sırasında ortak sözcükleri bulma zorluğu, tereddütler
- • Konuşma, yazım ve yazım hataları
- • Ajitasyon, ilgisizlik, sosyal geri çekilme ya da ilgi eksikliği, motivasyon ya da inisiyatif gibi karakter dışı duygudurum değişiklikleri
- • Empati kaybı
- • Zorlayıcı, takıntılı veya sosyal olarak kabul edilemez davranışlar
Bu semptomların saatler veya günler yerine aylar ve yıllar boyunca kademeli bir şekilde ortaya çıkması Alzheimer tanısını doğrular.
Tanı
Alzheimer tanısı konulabilmesinin en önemli basamağı alanında uzman bir nörolog tarafından hastanın iyi bir öyküsünün alınabilmesidir. İyi bir hastalık öyküsü alındıktan sonra nörolojik muayene yapılır. Bunların yanında kan testleri, BT ve MR taramaları yapılabilir. Bazı özel vakalarda Huntington hastalığını ekarte etmek için genetik test yapılabilir.
Tedavi
Günümüzde Alzheimer tedavisinde sıklıkla kolinesteraz inbitörleri olarak adlandırılan ilaçlar kullanılmaktadır.
- • Donepezil (Alzamed, dement, memkar, neurem, seccca )
- • Rivastigmin (Divasmin, Exelon,Ristart, Rivarem )
- • Tacrine
Bunların yanında Bir NMDA reseptör antagonisti olan olan memantin (Namenda) , tek başına veya bir kolinesteraz inhibitörü ile kombinasyon halinde de kullanılabilir.
Bunların yanı sıra destekleyici olması açısından aşağıdaki destek yöntemleri kullanılabilir.
Amerikan Geriatrik Psikiyatri Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre , Akdeniz diyetinin, Alzheimer hastalığının gelişimi ile bağlantılı toksik plakların gelişmesini önleyen ana yaşamsal faktörlerden biri olduğunu ortaya koymuştur.
Akdeniz diyetinin besin maddeleri şunlardır:
- • Taze meyve ve sebzeler (özellikle ıspanak ve lahana gibi yapraklı yeşillikler ve patlıcan, karnabahar, enginar, domates ve rezene gibi sebzeler)
- • Zeytinyağı
- • Fındık ve tohumlar (tahin yapmak için kullanılan badem ve susam gibi)
- • Baklagiller ve fasulye (özellikle humus yapmak için kullanılan mercimek ve nohut)
- • Otlar ve baharatlar (kekik, biberiye ve maydanoz gibi)
- • Kepekli tahıllar
- • Haftada en az iki kez balık ve deniz ürünleri yemek
- • Kümes hayvanları, yumurta, peynir, keçi sütü ve probiyotik bakımından zengin kefir veya yoğurt
- • Haftada bir kez yaklaşık olarak tüketilen kırmızı et
- • Bol miktarda su ve biraz kahve veya çay
Egzersiz güçlü bir Alzheimer önleyici
Mesleğiniz bir Alzheimer ilacı gibi davranabilir
Bazı işlerin Alzheimer’e karşı koruyabileceğini biliyor muydunuz? İnsanlar sosyal canlılardır, diğer insanlarla doğrudan çalışmak ve temas etmek Alzheimer'e karşı koruyucudur.
Wisconsin Alzheimer Hastalıkları Araştırma Merkezi ve Wisconsin Alzheimer Enstitüsü'nden bilim adamları, Alzheimer hastalığı için risk altında olan orta yaşlı insanların 284 beyin taramasını inceledi. Daha sosyal ortamlarda çalışanlar, örneğin öğretmenler, psikologlar ve doktorların, bilişsel işlevlerini daha iyi koruyabildikleri görülmektedir.
Belli reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçları olabildiğince az kullanmak Alzheimer riskinizi düşürebilir.
Popüler uyku ve alerji ilaçları Alzheimera zemin hazırlayabilir. Bunlar arasında difenhidramin (alerjiler için), dimenhidrinat (hareket hastalığı / mide bulantısı), ibuprofen ve difenhidramin sitrat (ağrı ve uyku için) ve doksilamin (alerjiler için) içeren ilaçlardır. Bu ilaçlar özelliklere sahiptir, bunlara giderek Demans ve
Bazı antidepresanlar, KOAH, astım ilaçları ve aşırı aktif mesane sorunları için kullanılan antikolinerjik ilaçlarda bu kategoride değerlendirilebilir.
Uyku Pozisyonu
Yan uyku, beynin atık temizleme işlemlerinden birini geliştirir ve Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar için riski azaltır
Bağırsağınız Alzheimer hastalığında rol oynar
Bağırsak sindirimden çok daha fazlasından sorumludur. 2016 yılında, Chicago Üniversitesi yapılan araştırmaya göre farelerin bağırsak bakterilerinin değişimin, farelerin beyinlerinde amiloid-beta protein düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermişlerdir.
Tedaviye kişiselleştirilmiş bir yaklaşım
Ekip, diyet, beyin stimülasyonu, egzersiz, uyku optimizasyonu, spesifik farmasötikler ve vitaminler ve beyin kimyasını etkileyen diğer adımlar gibi kişiye özel sunulmuş tedavi protokolleri öncelemelidir..
Alzheimer ve Beslenme
- Organik, işlenmemiş gıdalar - Sebzeler, organik etler ve meyveler ılımlı olarak tüketilmesi gereken tüm önemli besinlerdir.
- A, C, E vitaminleri gibi antioksidanlar - Serbest radikallerle Alzheimer ile ilişkilendirilmektedir.. Antioksidan gıdalar, serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı savaşır. Renkli meyveler ve sebzeler antioksidanlar açısından yüksek içeriğe sahiptir ve her öğünde tüketilmelidir.
- Balık - Özellikle beyin sağlığı için kritik olan omega-3 yağlar ve DHA için büyük bir kaynaktır.
- Çinko'da yüksek yiyecekler - Alzheimer'lı birçok insan çinko eksiktir . Çinko içeren yiyecekler arasında kabak çekirdeği, otlu dana eti ve bitter çikolata bulunur.
- Hindistan cevizi yağı –
Kaçınılması gereken yiyecekler
- Toksinler veya katkı maddeleri içeren herhangi bir gıda - Bu gıdalar muhtemelen nörotoksik olabilir. Özellikle ilaçlanmış sebze ve meyveler konusunda dikkatli olunmalıdır. Çalışmalar, DDT'nin bir döküm bileşimi olan DDE de dahil olmak üzere kanlarında yüksek düzeylerde organoklorlu pestisit bulunan insanların Alzheimer hastalığı riskiyle karşı karşıya olduğunu göstermektedir.
- Alkol - Alkol bir toksindir ve beyin hücrelerinin normalden daha hızlı ölmesine neden olabilir. Aslında, “alkolle ilişkili bunama” diye bir şey vardır. Araştırmalar, alkolizm teşhisi konmuş insanların ön loblarının, belirgin olarak azalmış nöron yoğunluğu, hacim büzülmesi ve değiştirilmiş glikoz metabolizması ve perfüzyonunun kanıtı ile hasara özellikle duyarlı olduğunu göstermektedir.
- Musluk suyu - , alüminyum tuzları da dahil olmak üzere çevresel toksinler içerebilir bu yüzden musluk suyu içiyorsanız , suyu test edin ve kirleticileri filtreleyin.
- Şeker ve rafine edilmiş tahıllar - Alzheimer, diyabet benzeri insülin direncinden kaynaklanabilir. Bu nedenle, şeker ve rafine edilmiş tahılları diyetinizden çıkararak insülininizi düşük tutmak, beyin sağlığının korunmasında önemli bir bileşen olacaktır.
- Alüminyum kaplarda paketlenmiş gıdalar - Alüminyum yüksek seviyelerde nörotoksiktir, bundan kaçınmak en iyisidir. Aslına bakılırsa, araştırmalar, alüminyumun demirlere yaptığı gibi nöronlara girerek Alzheimer gelişimine bağlı olarak alüminyum birikmesine ve nörofibririn hasarlara neden olduğunu gösteriyor. Özellikle alüminyumda yiyecekleri ısıtmaktan kaçınmalısınız; ısı, daha toksik bileşikler saldığı bilinmektedir.
Alzheimer Doğal Tedavi Takviyeler
Diyetle birlikte, bu alzheimer ilaçlarını doğal tedavi protokolünüzün bir parçası olarak deneyin.
- 1. DHA ile Balık Yağı (günlük 1.000 mg)
Balık yağı faydaları DHA, beyin fonksiyonu için kritik olan bir yağ asidi içerir. Yüksek kaliteli balık yağı da iltihabı azaltır. - 2. Vitamin D3 (günlük 5.000 IU)
D vitamini eksikliği Alzheimer için bir risk faktörü olabilir. Araştırmalar, D vitamininin bol seviyelerinin beynin üzerinde oluşan plakların önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. - 3. CoQ10 (günlük 200 mg)
CoQ10 seviyeleri yaşlandıkça azalır ve bazı araştırmalar desteğin Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabileceğini göstermiştir. - 4. Ginkgo Biloba (günlük 120 mg)
Ginkgo biloba beyin dolaşımını ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur. - 5. Fosfatidilserin (günlük 300 mg)
- 6-Elektromanyetik Alan Tedavisi
- 7-Akupunktur
- 8-Nöralterapi
- Alzheimer için Uçucu Yağlar
Buhur yağı ve biberiye yağı beyin fonksiyonlarını ve nörolojik gelişimini destekler.
